LES SORTIES YOGA-BALADES/RANDO

YOGA & BALADES

La marche nous plonge dans l’instant, développe notre acuité et notre réceptivité.
Moment de convivialité et de partage, la marche associée au yoga nous permet d’améliorer la proprioception, l’équilibre, la tonicité, la perception de notre schéma corporel, notre lien à la nature. Par son action sur le système cardiaque cette activité complète notre pratique de yoga.

Les sorties balades yoga ne sont pas de simples balades. Rencontre avec soi-même et avec les participants, chaque sortie inclus : une préparation du corps, des temps de yoga, des temps de méditation, des temps d’échange autour d’un thème en lien avec le yoga. La sortie s’effectue en petit groupe (6 à 8 personnes).

Quelques informations documentées sur l’histoire, la faune et la flore des lieux traversés viennent compléter la journée.

Ces balades sont ouvertes à tous les adhérents, n’hésitez pas à échanger avec l’animateur pour trouver le parcours qui vous correspond. 

Les sorties sont accompagnées par un animateur breveté (Fédération française de randonnée).

 

 

 

BASSIN D’ARCACHON ET ALENTOURS

BALADE : ( Inf. ou égal à 4 Km ),
PETITE RANDONNÉE : ( 1/2 journée ),
RANDONNÉE : ( journée ),

 

 

 

 

EN GIRONDE ET PLUS LOIN…

RANDONNÉE JOURNÉE
WEEK-END
GRAND WEEK-END

Renseignements : Remi Perrot 06 98 99 68 71

 

Sorties réservées aux adhérents

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