Yoga de l’énergie
L’association les sources
Ouvert à tous, le yoga se propose
de nous réconcilier avec nous-même.
LES Bienfaits du Yoga de l’énergie
RESSENTIR
L’approche subtile du yoga nous permet de re-découvrir notre corps. Plus à l’écoute de nos sensations nous changeons notre positionnement .
CALMER
Une meilleure respiration favorise le bon fonctionnement du corps. Tensions et stress sont limités lorsque le corps et l’esprit sont associés dans un même travail.
REGARDER
Le regard intérieur et la respiration consciente nous invitent à pratiquer dans une approche méditative. Observer nous relie à l’espace, au silence.
EQUILIBRER
Equilibre, souplesse et tonicité sont les conséquences d’une pratique attentive et progressive.
PACIFIER
La recherche d’une pratique harmonieuse limite l’utilisation de la force et le besoin de lutter.
RESSENTIR
L’approche subtile du yoga nous permet de re-découvrir notre corps. Plus à l’écoute de nos sensations nous changeons notre positionnement .
CALMER
Une meilleure respiration favorise le bon fonctionnement du corps. Tensions et stress sont limités lorsque le corps et l’esprit sont associés dans un même travail.
REGARDER
EQUILIBRER
PACIFIER
Cours collectifs
- Andernos les bains
- Lège
- Cap-Ferret
- Claouey
Yoga adapté
- Cours adaptés pour tous
- Cours adaptés pour personnes fragilisées
Rémi Perrot
Enseignant
Yoga de l'énergie
Association Les Sources
Quelques éléments de la pratique du yoga de l’énergie
Manière et art de respirer – Recentrage de la pensée
Respiration méridienne
La série des 18 mouvements préliminaires
Hatha Yoga
Je mesure ma chance d’avoir pu bénéficier de cet enseignement alors que j’engageais un tournant dans ma vie.
Physiquement, parce que ces quelques séances ont suffi à me libérer d’une douleur persistante dans le dos…
Plus profondément, parce que cet enseignement m’a aidée à me reconnecter en changeant la vision de mon rapport à mon corps et en me donnant des outils précieux pour méditer seule…
… Je célèbre l’existence, dans nos petites communes d’Andernos et de Lège, d’une telle approche du yoga, proposée au service de tous. Je vous remercie, chacun, pour votre engagement dans cette démarche…
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Le yoga des yeux est une pratique de prévention efficace pour la bonne santé des yeux. Il permet de lutter contre la fatigue oculaire
Vos cours de yoga : VACANCES ET JOURS FÉRIÉS 2023/2024
Le planning des vacances et jours fériés pour vos cours hebdomadaires de yoga sur le bassin d’Arcachon, Andernos, Lège et Cap Ferret