Matinée yoga offerte : Eau et reins, bien aborder l'hiver

Samedi 21 novembre 2026, de 9h30 à 12h, l’association offre à ses adhérents une matinée de yoga autour d’un thème de saison : Eau et reins, bien aborder l’hiver.

Entrer dans l’hiver avec douceur

Novembre marque le début de l’hiver. En médecine traditionnelle chinoise, cette transition symbolise un retour à l’intérieur : une période de retrait et de préservation de notre énergie vitale.

L’hiver correspond à l’élément Eau, aux organes des Reins et de la Vessie. Il appelle à nourrir la vitalité profonde, le Jing.

C’est la saison du Yin par excellence. Les jours raccourcissent, les températures baissent, la nature se réfugie dans ses racines. Une invitation à ralentir, à se recentrer et à se régénérer.

Protéger son énergie en hiver, c’est préparer sa santé pour toute l’année suivante.

Avec Anne Roy

Anne est enseignante et formatrice en yoga de l’énergie à l’EFYSO (École française de yoga du Sud-Ouest). Elle nous fera profiter de sa longue expérience du yoga et du taï-chi. Elle est aussi praticienne de shiatsu depuis plus de 20 ans.

Ancienne infirmière, Anne a également été enseignante de voile aux Glénans, et même viticultrice. Elle vous transmettra son goût du partage et sa perception de l’énergie.

Infos pratiques

• Quand : samedi 21 novembre 2026, de 9h30 à 12h
• Pour qui : matinée offerte aux adhérents de l’association
• Où : Salle des sports, F Sesotris, allée des palombes (prolongement de la rue des alouettes), 33970 Cap Ferret

On vous garde une place ?

Les places se réservent en ligne, en deux minutes. Tapis sous le bras, on se retrouve au Cap Ferret pour accueillir l’hiver ensemble.

👉 Je m’inscris à la matinée yoga du 21 novembre