L'association
Yoga · Sport santé · Activité physique adaptée · Nature · Découverte
Les Sources, association loi 1901, a pour vocation de transmettre, par le biais du yoga et des activités connexes et grâce à différents types de cours, une pratique physique variée et complète, non compétitive, adaptée à toutes et tous, quelle que soit la condition physique et l'âge.
Nos pratiques visent à maintenir et à développer une bonne santé, physique et psychologique, à tout âge, à limiter le stress et les tensions nerveuses, à contribuer à un mieux-être global.
Un enseignement de qualité
Nous proposons un enseignement de qualité autour de disciplines d'expression et d'entretien douces : yoga, qi-gong, entretien et préparation physique, gymnastique De Gasquet… La marche, la randonnée et l'activité physique en pleine nature viennent compléter ces pratiques, qui s'adressent aux femmes, aux hommes, aux femmes enceintes et aux séniors.
Les clefs d'une meilleure santé :
Les 4 piliers du sport santé
- Renforcement musculaire
- Capacités cardio-respiratoires
- Souplesse
- Équilibre
Un programme plus large
La marche, la randonnée et l'étude des pratiques physiques invitent à un programme plus large : rencontres et découverte de la nature, échanges culturels et historiques.
L'association est inter-générationnelle. Elle s'inscrit dans la tradition d'une écologie globale : personnelle, relationnelle, environnementale.
L'équipe de l'association
- Sarah Vincent Présidente
- Lionel Bier Vice-président
- Ginette Pernet Présidente d'honneur
- Corinne Delegrange Secrétaire
- Arlette Freitas Secrétaire
- Dany Giroux Trésorière
Rémi Perrot
Yoga · Sport pour tous · Activité physique adaptée
Depuis 2011, Rémi Perrot accompagne chacun dans une pratique adaptée à ses capacités, mêlant mouvement, respiration et conscience corporelle.
Une approche globale inspirée du Yoga, Pilates, Qi-gong, méthode De Gasquet et préparation physique, pour développer mobilité, force, équilibre et concentration.
Une pratique progressive, sans excès, pour mieux habiter son corps.
Formations & certifications
- Yoga de l'énergie École Française de Yoga du Sud-Ouest, formation 2008–2016
- CQP AGEE Activités gymniques d'entretien et d'expression
- Méthode APOR Dr De Gasquet
- Activités physiques et sportives sur prescription médicale APSPM
- Accompagnateur fédéral de randonnée Fédération Française de Randonnée
- Guide touristique Office de tourisme de Lège-Cap-Ferret
- Moniteur fédéral de ski de randonnée FFSki
- Initiateur fédéral surf FFSurf
Nadine Merlette
Animatrice sportive, puis enseignante de yoga, formatrice et co-directrice de l'École française de yoga du Sud-Ouest, Nadine Merlette créa l'association à la fin des années 80. Toujours ouverte à la nouveauté, aux autres disciplines, son enseignement était simple, précis, loin des longs discours.
Être disponible et attentif à chacun, enseigner sans se prendre au sérieux : l'humour et la bonne humeur aident au relâchement.