Le yoga de l’énergie
est un yoga progressif.
Son enseignement est structuré selon trois degrés pour transformer sans déséquilibrer.
Le yoga de l’énergie
est un yoga progressif.
Il privilégie l’écoute du corps et de ses besoins, le yoga de l’énergie vise à maintenir une bonne vitalité et une bonne santé à tout âge.
Yoga du « ressenti »
Il s’adresse à chacun, selon son âge ou son état de santé. L’enseignant s’adapte ; le pratiquant apprend à respecter son corps à mesure qu’il en prend conscience et à progresser en meilleure harmonie avec lui-même.
Le yoga de l’énergie est à la fois Hatha yoga, Raja yoga et Karma yoga.
D’inspiration tibétaine, de la lignée de Milarepa, il a d’abord été transmis par Keirneiz, puis Lucien
Ferrer, et a été codifié par Roger Clerc.
Hatha yoga complet
Le yoga de l’énergie s’articule autour de deux principales séries de mouvements : les 18 mouvements préliminaires et les 18 mouvements de Naropa.
« Le yoga de l’énergie est un hatha-yoga qui met rapidement en évidence les deux polarités de l’énergie ; ha et tha (le soleil, dit masculin aspect yang et la lune, dit féminin aspect yin). Ce yoga considère comme base de travail le corps de chair et en cela il est typiquement hatha- yoga. Il rejette tout esprit de compétition et développe la sensation au détriment de toute réalisation volontariste spectaculaire. Cet état d’esprit permet de prendre conscience très vite de l’énergie qui circule dans tous les éléments de l’être humain, du plus dense au plus subtil. » Roger Clerc.
LA FORMATION DES ENSEIGNANTS
DU YOGA DE L’ENERGIE
L’Ecole Française de Yoga du Sud-Ouest (EFYSO) forme au Yoga de l’énergie. Elle est affiliée à l’Union Nationale de Yoga (UNY) et à la fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY).
La première formation s’effectue en 4 années. Second et troisième degrés sont enseignés à l’AYESO (Académie du yoga de l’énergie du Sud- ouest) sur 3 années, puis au Cours Supérieur.
Rémi Perrot
Enseignant
Certifié EFYSO, membre FNEY
Yoga de l'énergie
Association Les Sources
