Balade et randonnée yoga
La marche améliore la proprioception, l’équilibre, la tonicité, la perception de notre schéma corporel. Son action sur le système cardiaque complète notre activité de yoga.
Balade santé
petite randonnée
1/2 journée
Randonnées
journée
week-end
Bassin d'Arcachon
en Gironde
et plus loin …
Le programme des randonnées yoga
Mercredi 12 octobre 2023 : La Pointe du Cap Ferret
Balade Rando Yoga : Le phare, la pointe, le village ostréicole, le bassin et l’océan, le sentier littoral, l’histoire,…
Mercredi 25 octobre 2023 : Autour de l’agriculture et de l’alimentation
Balade Rando Yoga : 1 recette à base de fuit pour bien démarrer la journéeVisite de la ferme/ Yoga / Échanges autour de l’alimentation Repas / Balade / Echanges
Mercredi 21 novembre 2023 : Réserve ornithologique du Teich / La Leyre
Balade Rando Yoga : Le delta, les oiseaux, faune/flore, l’histoire – Matinée avec un guide naturaliste
Mardi 12 décembre 2023 : Autour de Piquey (des Jacquets à Grand–Piquey)
Balade Rando Yoga : Le bassin, la forêt, faune/flore, l’histoire régionale
Mercredi 11 janvier 2024 : de Grand Piquey à l’Océan
Balade Rando Yoga : la réserve, le Bassin et l’Océan, la forêt, l’histoire…
Mercredi 7 février 2024 : Du côté de l’Océan
Balade Rando Yoga : Dune blanche, dune grise, forêt
Mercredi 8 mars 2024 : Autour de Lège
Balade Rando Yoga : Découvrir le marais, la forêt, les oiseaux, faune/flore, l’histoire régionale
Matinée avec un guide naturaliste
Jeudi 13 mars 2024 : Du côté de Taussat
Balade Rando Yoga : Le bassin, la forêt, les oiseaux, faune/flore, l’histoire régionale, …
Mercredi 3 avril 2024 : Domaine de Certes
Balade Rando Yoga : Les oiseaux migrateurs de printemps et leurs nids, le domaine, faune/flore, l’histoire régionale
Mercredi 20 mai 2024 : Vers le Porge
Balade Rando Yoga : Les oiseaux migrateurs de printemps et leurs nids, le domaine, faune/flore, l’histoire régionale
Jeudi 10 juin 2024 : Parcours des sens autour du lac de Lacanau
Balade Rando Yoga : Le lac, la forêt, faune/flore, l’histoire régionale. Découverte de la nature par le biais de nos sensations
Mercredi 21 juin 2023 : Le canal des Étangs (Lège et Le Porge)
Le canal, faune/flore, l’histoire,… – 1/2 journée – Facile
Jeudi 1er juin 2023 : Du marais de Lège à Arès
Le bassin, les près salés, la forêt, les oiseaux, faune/flore, l’histoire régionale – Journée – Difficulté : moyen
Samedi 6 mai 2023 : l’estuaire de la Gironde
Le fleuve, le marais, la vigne, l’abbaye mystérieuse, les villages, l’histoire… – Journée – Marcheur
Jeudi 27 avril 2023 : Les rives du lac de Lacanau
Le lac, la forêt, faune/flore, l’histoire régionale – 1/2 journée – Facile
Mercredi 29 mars 2023 : Parc ornithologique du Teich
Retour au parc ornithologique du Teich pour observer les oiseaux migrateurs de printemps et leurs nids, le delta, faune/flore, l’histoire régionale.Une partie de la visite se déroule avec un animateur du parc.
Jeudi 23 mars 2023 : Du côté de Cassy et Taussat
Le bassin, les près salés, la forêt, les oiseaux, faune/flore, l’histoire régionale, les villas,… – 1/2 journée – Facile
Jeudi 23 février 2023 : Du côté des Jacquets et de Petit–Piquey
Le bassin, la forêt, faune/flore, l’histoire régionale – 1⁄2 journée – Facile
Mercredi 2 février 2023 : De Lège à Arès
Le canal, les réservoirs,le bassin, les oiseaux, faune/flore, l’histoire régionale
Organisation de Parcours randonnée et yoga sur demande
Moment de convivialité et de partage, le parcours est conçu pour être également un temps de rencontre avec la nature et l’histoire du territoire visité.
Les temps de yoga rythment le parcours. La marche rythme moments silencieux et temps d’échanges.
La marche consciente nous plonge dans l’instant, développe notre acuité et notre réceptivité.
La sortie s’effectue en petit groupe.