Balade et randonnée yoga
La marche améliore la proprioception, l’équilibre, la tonicité, la perception de notre schéma corporel. Son action sur le système cardiaque complète notre activité de yoga.
Balade santé
petite randonnée
1/2 journée
Randonnées
journée
week-end
Bassin d'Arcachon
en Gironde
et plus loin …
Le programme des randonnées yoga
YOGA & RANDONNEE dans le Val d’Azun
YOGA & RANDONNEE dans le Val d’Azun Du 8 au 11 mai 2024
Jeudi 12 octobre 2023 : La Pointe du Cap Ferret
Balade Rando Yoga : Le phare, la pointe, le village ostréicole, le bassin et l’océan, le sentier littoral, l’histoire,…
Jeudi 23 novembre 2023 : Autour de l’agriculture et de l’alimentation
Balade Rando Yoga : 1 recette à base de fuit pour bien démarrer la journéeVisite de la ferme/ Yoga / Échanges autour de l’alimentation Repas / Balade / Echanges
Mercredi 6 décembre 2023 : L’Eyre et les oiseaux
Balade Rando Yoga : Le delta, les oiseaux, faune/flore, l’histoire – Matinée avec un guide naturaliste
Mercredi 13 décembre 2023 : Tour des Jacquets
Balade Rando Yoga : Le bassin, la forêt, faune/flore, l’histoire régionale
Mercredi 10 janvier 2024 : de Grand Piquey à l’Océan
Balade Rando Yoga : la réserve, le Bassin et l’Océan, la forêt, l’histoire…
Mercredi 14 février 2024 : Du côté de l’Océan
Balade Rando Yoga : Dune blanche, dune grise, forêt
Mercredi 13 mars 2024 : Autour de Lège
Balade Rando Yoga : Découvrir le marais, la forêt, les oiseaux, faune/flore, l’histoire régionale
Matinée avec un guide naturaliste
Mercredi 15 mai 2024 : La Ferme et le vieux Lanton
Balade Rando Yoga : Le bassin, la forêt, les oiseaux, faune/flore, l’histoire régionale, …
Mercredi 10 avril 2024 : Domaine de Certes
Balade Rando Yoga : Les oiseaux migrateurs de printemps et leurs nids, le domaine, faune/flore, l’histoire régionale
Mercredi 29 mai 2024 : Vers le Porge
Balade Rando Yoga : Les oiseaux migrateurs de printemps et leurs nids, le domaine, faune/flore, l’histoire régionale
Mercredi 12 juin 2024 : Parcours des sens autour du lac de Lacanau
Balade Rando Yoga : Le lac, la forêt, faune/flore, l’histoire régionale. Découverte de la nature par le biais de nos sensations
Organisation de Parcours randonnée et yoga sur demande
Moment de convivialité et de partage, le parcours est conçu pour être également un temps de rencontre avec la nature et l’histoire du territoire visité.
Les temps de yoga rythment le parcours. La marche rythme moments silencieux et temps d’échanges.
La marche consciente nous plonge dans l’instant, développe notre acuité et notre réceptivité.
La sortie s’effectue en petit groupe.