Balade et randonnée yoga
La marche améliore la proprioception, l’équilibre, la tonicité, la perception de notre schéma corporel. Son action sur le système cardiaque complète notre activité de yoga.
Balade santé
petite randonnée
1/2 journée
Randonnées
journée
week-end
Bassin d'Arcachon
en Gironde
et plus loin …
Le programme des randonnées yoga
Jeudi 23 mars : Du côté de Cassy et Taussat
Le bassin, les près salés, la forêt, les oiseaux, faune/flore, l’histoire régionale, les villas,… – 1/2 journée – Facile
Mercredi 29 mars 2023 : Parc ornithologique du Teich
Retour au parc ornithologique du Teich pour observer les oiseaux migrateurs de printemps et leurs nids, le delta, faune/flore, l’histoire régionale.Une partie de la visite se déroule avec un animateur du parc.
Jeudi 27 avril : Les rives du lac de Lacanau
Le lac, la forêt, faune/flore, l’histoire régionale – 1/2 journée – Facile
Samedi 6 mai 2023 : l’estuaire de la Gironde
Le fleuve, le marais, la vigne, l’abbaye mystérieuse, les villages, l’histoire… – Journée – Marcheur
Jeudi 25 mai 2023 : Le canal des Étangs (Lège et Le Porge)
Le canal, faune/flore, l’histoire,… – 1/2 journée – Facile
Mercredi 1er juin 2023 : Du marais de Lège à Arès
Le bassin, les près salés, la forêt, les oiseaux, faune/flore, l’histoire régionale – Journée – Difficulté : moyen
Organisation de Parcours randonnée et yoga sur demande
Moment de convivialité et de partage, le parcours est conçu pour être également un temps de rencontre avec la nature et l’histoire du territoire visité.
Les temps de yoga rythment le parcours. La marche rythme moments silencieux et temps d’échanges.
La marche consciente nous plonge dans l’instant, développe notre acuité et notre réceptivité.
La sortie s’effectue en petit groupe.